ブルーブルー

部長ドモに急に呼ばれて17時から1時間半の接客のあと、部長ドモと接客ルームの外に出てみれば誰も残ってなくて寒々しいの。ささっと立ち上げてるパソコン消して、机にもどって残務処理してる部長にあっさり「お先に失礼します」彼ら忙しそうだったし(笑)
接客の最中に咳が出始めて、ヤバかったのもある。机に戻ってすぐにユーカリを嗅いで手当て。家に戻ってティートゥリーでうがい、ディフューザーにはユーカリを入れる。月のもののせいもあって非常に眠い。もう寝よう(笑)
今月いっぱいでなんとか引きずってた仕事のケリがつく。まだ問題あるけど。。。まあなんとかなるでしょ。で、その次のプロジェクト(かっこいいなぁ)の下調べとか勉強とかしないといかん。って来週末東京出張入れてみた(笑) ちょっくらセミナーに行くのだよ。それもあるから風邪はひいてられないの。
あ~お腹痛いの飛んでけ~~~(>_<)

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ゼラニウム

今日はゼラニウムの精油をディフューザーに入れてます。
とてもよい香り。。。と感じるのはやはり生理前だからでしょうね。
不思議なもので体調によって同じ香りがいい匂いと感じたり、匂いがきつい、嫌いと感じたりします。
五感のうち、嗅覚だけが異なる順番で脳に伝達されるんですよ。この話は難しいのでまた今度(汗)
ゼラニウムはホルモン系の働きを正常にする機能があるため、女性向けの精油と言われます。PMSや月経困難症、更年期の各症状の緩和に役立つとされています。なので、今、ああ、いい匂いだなと思えるのかも。リンパの流れもよくなるみたいでむくみがちな私にはピッタリ。
寝る前には鎮静作用のあるクラリセージも使ってみよう。。。

追加
日曜日にお店で唐揚げを食べたら中の肉汁が飛び出て火傷。汁が滴った跡状に水ぶくれができちゃって。下唇の上から唇の下までつつーと。。あんまり痛かったのでしばらくお手拭で押えてたけど、そのあと鏡で見てびっくり。。。
しばらく白かったけど、今朝は赤くなってて目立ってはずい。しかも目の下がクマのように紫色になっててなんだかケンカして殴られたのか?と自分で思ってしまったほど。って、他の人は誰も思って無いだろうけど(笑)
今日は母が揚げ物してて火傷したのでラベンダーの精油を塗ったけど、その時、気がついて自分の火傷跡にも塗りました。ラベンダーは火傷の痛みも抑えるけど、傷を早く治してもくれるのです。寝る前にもう一回塗っとこう。ついてないときはとことんついてないね。トホホ。

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どよ~んな日曜日

今日は午後からテニスに誘われてたんだけど、月のものの襲来による腹痛と諸症状で断念。食欲落ちるしダウナー気味になるし眠いし腰は筋肉が張って重くなるし下半身のリンパ節パンパンだから足もぼーんと浮腫んだ感覚になるしでいいことない。平日にくると最悪なので休みの日でよかったよ。だいたいひどいのは1日だけだから。
精油でこういう症状に効くやつをディフューザーに入れてまたおやすみ。(ゼラニウム&プチグレン)
ああ、カード入れを見に行きたかったんだが。。。

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じつは

下で作った虫除けスプレー、今日試してみたんですけど、だめだ、すぐ刺された【T_T】
あれこれブレンドしすぎて忌避成分が少なかったのかも。シトロネラをもうちょっと入れてみようかな。。。

今日は途中から中日・阪神戦観たんですが。。。
もう9回表で、0-3。井川の完封目前。11脱三振だかしてたらしい。ああ、今日負けかぁと思って。誰かホームランでも打たんかなとか、完璧に負けムードで観てたんだけど。立浪が出塁して、お!と釘付けになってたら。。。ピンチヒッターの高橋の3ラン!で同点。ひええええ~と思ってたら延長突入。で、谷繁のホームランで逆転、その裏、岩瀬が四球で二人も出塁させちゃってピンチになりながらもなんとか押さえ、勝ち。
これが優勝の二文字が見えてるチームの力なんでしょうね。もう今日は運だけで勝てた感じ。中日に女神が微笑みっぱなしなんでしょうか。実は私が女神です(笑) ←おいおい!

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この週末

家の周りにラティスを張ったんです。マロが庭で遊べるように。脱走するようになってしまって追いかけると隣家に逃げ込んで捕まえるのに大変なんですよ。で、家の裏と庭を囲めば大丈夫かも?と母が言い出しまして。けっこうな枚数(20枚ぐらいかな)をホームセンターで買いこんで、運んで、ベルトで止めてなんてやってたら疲れる疲れる。。。年寄りだわ。。。実はほとんど母がやったんだけど。表の妹のガーデンにも隣家の目隠しにラティスを立てました。これはなかなかステキです。主役のガーデンはまだできてないんだけど(^_^;)
おかげで今朝からマロはお庭で走り回れるようになって、嬉しそうでした。日光浴もできてよい感じ。
でもね、外で遊んでるのをほっておいて、カラカラカラと朝ごはんの用意をしてると自分から部屋の中に戻ってきて、まだまだ?とせがむマロ。簡単に捕獲完了。まだまだ単純ねぇと(笑) しかし、庭に出ると蚊に刺されまくったのでマロも危険と思い、先ほど虫除けスプレーをこさえました。虫除けの効力のある精油を何種類かブレンドし、無水エタノールと精製水で作ります。シトロネラってのを初めて使ったけど、これ、キョーレツに虫除けの匂い!!あまり好きな香りじゃないけど、代表選手なので外せないわ。。。
明日も晴れたらマロを散歩させます。マロにも私にもスプレーしてね(笑)

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ひとまず

今日でアロマテラピー教室が終わりました。
民間資格のアロマテラピーアドバイザーを目指して勉強しようと思いました。AAJの検定が11月にあります。
次の段階のインストラクターの資格は教室に通うとなると五ヶ月間かかるのです。お値段もちょっと高いので今回はパス。次回の講習で受けるかも?ここまでに得た知識をちょっと自分の中で発酵させてから次のステップに進みたいのだ。
癒すとなると精油の知識以外にも身体の仕組みや精神の勉強もしないといけなくて、ただの香りのお遊びではまったくないのです。知識不足で行動すると取り返しのつかないことが起こる可能性もあります。昔、流産薬として使われてた精油もあるんです。とはいえ、アロマテラピーは楽しみながら勉強しなくては損。これからも精油を焚いたり、マッサージオイルや化粧品を作って生活に彩りを添えたいと思います。
手のマッサージ方法を習ったので忘れる前に誰かに試したいのですが。。。。(笑)

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じつは

アロマ用のディフューザーを買いました。昨日買ったんだけど。
一昨日までアロマポットでゆらゆら焚いてたんですが、たまたまキャンドルの芯が長かったのか、炎がやたらと大きくなってしまって、左右の穴から炎が飛び出したので慌てて吹き消そうとしたけど、炎は消えなくてますます燃えるばかり。怖くなって水をかけたらロウが飛び散って裸足の足の指を直撃で火傷を負いました。それでも消えなくて慌てて下から空の鍋とトングを持ってきてやっと収まったのです。ものすごく怖い体験だったので思い切って電気式のディフューザーを買うことにしたの。
20040824_1.jpg
これは超音波式のもの。熱を加えないので精油の香りがそのまま楽しめるのが売り。あと、マイナスイオンも発生させるんだって。ポコポコと水をはじく音?が気になるけど、炎の危険よりはずっとまし。

20040824_2.jpg
フラッシュ焚いたら逆に水蒸気がよく見える・・・

マロロンと甥っ子が興味津々だった。。。。

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(>_<。)

久々に胃腸の不良。教室の最中にトイレに駆け込む始末。いやもうあまりの激痛に座ってもいられなくなり、顔から血の気が引いて震えが出るほどだったので仕方ない。その後も激痛が走るもなんとかお腹を手で温めて乗り切りました。エアコンの温度を上げてもらったのと、精油を嗅いだのが効いたのか終わる頃には調子がよくなってました。しかしそこでいい気になって昼ごはんを食べたのかまずかったみたい。。。友達の家に寄って帰る頃にはかなりひどくなってて結局消化できずに夕方家に着くなりトイレで。。。。(キタナイ話ですんません)今も胃が重いよ~。(>_<)。。。水曜日までに治さにゃきゃ。。。
胃腸の調子がよくなるようレモンとあと安眠のためにプチグレンをブレンドして焚いてます。。。
室伏観たかった。。。。おやすも。

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リラックスタイム

今日は久しぶり、ほんっと久しぶりに半身浴で読書。最近マジで太ってきたのでなんとかせねばと、やっと文字通り重い腰を沈めました。やっぱり汗がぶわぶわ出てきもちーね。水を一日2リットル摂取を目標にガンガン飲んでるせいか、よく出たわ。お風呂上がった今もジワジワ、タラーリしてます。夜の化粧水は手作りのもの。今はローズオットーを使ったやつ。いい匂いだけど、前のネロリのほうが好みかも。たくさんの種類の精油を買ったのがもうすぐ届くので楽しみ。いや、しっかし、ローズオットーもネロリも一滴(0.05ml)で126円するのね。。。びっくりだよう。。。これで2週間分。でもあれか、普通の化粧水よりも安いかも。乳液も作りたいけど、これはかなり複雑なのよね。材料も多いし。泡だて器を使ってまるでお菓子を作るみたいなのよ(笑)
さて、プチグレンをくんくんして寝ますか。。。

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エアフレッシュ。

今日はアロマテラピー教室の二回目。精油のことを勉強しました。そして実習はエアフレッシュナー。無水エタノールと精製水と精油でできるんです。とっても簡単。
大まかなレシピは
無水エタノール10ml
精製水40ml
精油10滴
エタノールに精油をよく溶かしてから精製水で薄めてアトマイザーに移してできあがり。
容器は遮光性のガラス製のものが好ましいけど、ポリ容器のものでもOKだそう。ダイソーさんのでグー。
精油は効能や自分の好みに合わせて選びます。今回は数種類をブレンド。気分をリフレッシュしたい、リラックスしたい、集中力を高めたいなどなど、TPOに合わせて精油を選んで作っておいてシュッとひと吹き。アトマイザーを持ってれば好きなところで使えるのでアロマポットで焚いたりするよりラクチン。会社や出先でも使えるので便利です。嫌なことがあったらシュッ!緊張してる時にシュッ!お手軽な気分転換になります。私は会社用のブレンドしましたわ。明日から楽しみ(^-^)
化粧水は肌に直接つけるものなので保存料無しだから二週間ぐらいが限度だけど、こちらは香りが無くなるまで使えるそうなのでお得だね。ラベンダー、レモングラス、ゼラニウムで虫除けスプレー。蚊よけにはレモンユーカリ、レモングラスでもいいみたい。ペットの匂い消しはサイプレス、レモングラス、ラベンダーと先生に教わりました。
これは自分の身体に直接かけないで、空間に散布してくださいね。化粧水よりも濃い濃度なので肌につくと刺激が強いのです。
教室帰りに精油を大量買いしたんだけど、肝心の真正ラベンダーが売り切れ【T_T】 酢酸リナリルの威力を試してみたかったです。。。頭痛はペパーミントで楽になりました。でも、最初はイイ匂いだけど、最後はあまりイイ匂いじゃないわ。身をもって実践しないとね(笑)

あと妹に誘われてイオンに行ってきたんだけど、洋服買ってしまった~ 今年の夏は洋服は買わないつもりでいたんだけどね。。バーゲンで半額でしたし(^^ゞ どこに着て行こうかな~

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